Země původu: Albánie
Čaj z listu borůvky se často používá k léčbě močových infekcí, protože uklidňuje záněty močových cest a ledvinové kameny. Čaj také může zmírnit průjem, trávicí problémy a záněty kloubů.
Polyfenoly a flavonoidy obsažené v extraktech z listů borůvky mohou být užitečné pro prevenci a léčbu srdečních a cévních onemocnění, rakoviny a cukrovky díky svým antioxidantním vlastnostem.
Příprava čaje z listu borůvky je jednoduchá. Rozhřejeme šálek vody, přidáme jednu lžičku listu borůvky. Necháme pět minut stát a poté scedíme. Doporučuje se přidat přírodní sladidlo, jako je med.
List borůvky nemá známé vedlejší účinky, ale čaj by měl být konzumován s mírou. Je také důležité konzultovat lékaře před konzumací doplňků nebo bylin v podobě listu borůvky, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte léky.
Borůvkový listový čaj se obvykle konzumuje v množství 1-2 šálků denně a nechává se vařit v horké vodě po dobu 5-10 minut. Přesné dávkování a doba louhování však závisí na individuálních potřebách a účelu použití. Pokud plánujete používat borůvkový list ve formě doplňku stravy nebo bylinného přípravku, je důležité nejprve konzultovat s lékařem, zejména pokud již trpíte nějakým zdravotním problémem nebo užíváte léky. Lékař nebo lékárník nejlépe určí dávkování a způsob použití v závislosti na vaší situaci.
